Священный базилик туласи как целебная трава из аюрведы

Базилик Туласи в природе

Многие растения несут в себе огромную силу и пользу для здоровья человека. Одной из таких целебных трав считается туласи. Чем она так популярна в аюрведической медицине и как выбирать лучшие добавки на основе священного базилика, читайте в нашей статье.

Экстракт священного базилика

В листьях тулси содержится богатый химический состав:

эвгенол (концентрация вещества может достигать 70%);
цинеол;
метилэвгенол;
карвакрол;
эфирные масла;
урсоловая кислота;
белки;
углеводы;
дубильные вещества;
бета-каротин;
витамин Р, С и А;
микроэлементы (кальций, фосфор и др.).

Не путайте! Священный базилик — это не тот базилик, который мы покупаем на рынке и используем в качестве приправы. Эти два растения отличаются по внешнему виду, вкусу и аромату. У базилика душистого листья гладкие, а у туласи покрыты ворсинками. Аромат обычного базилика сравним с анисом, а у священного напоминает запах гвоздики и имеет горький вкус.

Полезные свойства туласи для здоровья человека

Туласи поддерживает в тонусе внутреннюю гармонию: умиротворяет и успокаивает. Его эффект как иммуномодулятора помогает в борьбе с простейшими, вирусами, грибками и бактериями. Также помогает очистить кровь от токсинов и способствует клеточной регенерации.

Помимо этого, священный базилик имеет и другие полезные свойства:

борется с лихорадкой;
помогает при проблемах с пищеварением;
уничтожает паразитов и глистов;
улучшает работу мочеполовой системы;
уменьшает кожные высыпания;
восстанавливает работу нервной системы;
стимулирует работу мозга, сердца и сосудов.

Листья туласи можно использовать вместо жевательной резинки. Они отлично освежают дыхание и уничтожают 90% бактерий в ротовой полости. Однако не следует чрезмерно увлекаться данной процедурой, так как в незначительных количествах листья содержат ртуть.

Правила приема и дозировка

Листья священного базилика можно использовать в виде свежего сока, высушенного порошка, травяного чая, отвара или настойки.

Рекомендуемая суточная норма (капли, капсулы и таблетки):

в профилактических целях — 300–2000 мг 1 раз в день;
в лечебных целях — 600–1800 мг 2–3 раза в день.

Рецепт приготовления чая: 2–3 чайных ложки священного базилика залить стаканом кипятка, настоять 5–10 минут.

Точные дозировки и длительность курса должны подбираться лечащим врачом.

Лучший базилик туласи на iHerb

По многочисленным отзывам покупателей с сайта iHerb можно сделать вывод, что добавки с туласи действительно оказывают положительное влияние на здоровье человека.

Экстракт священного базилика Now Foods в капсулах

Вегетарианская добавка Now Foods помогает адаптироваться к повседневному стрессу и поддерживает углеводный обмен. В банке содержится 90 капсул с дозировкой 500 мг каждая. Применение: по 1 капсуле 1–2 раза в день, желательно с едой.

Экстракт священного базилика Now Foods в капсулах

Тулси Organic India

Натуральная добавка Organic India выпускается в упаковках по 90 и 180 штук. В 1 капсуле содержится 300 мг священного базилика. Рекомендация по применению: 3 капсулы 1 раз в день с едой или водой.

Туласи Organic India на сайте iHerb

Жидкий экстракт базилика Herb Pharm

Жидкий экстракт базилика рассчитан на 42 порции, в каждой — 612 мг действующего вещества. Инструкция: 1 полное сжатие груши-капельницы развести с 60 мл воды или сока. Принимать до 2–4 раз в день в перерывах между едой. Стоимость препарата — 12 долларов.

Жидкий экстракт базилика Herb Pharm

Чай с туласи без кофеина

Индийский чай выпускается в виде фильтр-пакетиков по 1,8 г целебной травы. Напиток оказывает поддержку иммунной системе, улучшает настроение, способствует детоксикации организма. Способ использования: 1 пакетик чая на стакан кипяченой воды, настаивать 5–10 минут.